Cuando pesa demasiado
No estás en esto a solas.
Si en este momento el dolor se siente insoportable, o piensas en hacerte daño, por favor busca apoyo ahora. Hablar con una persona puede aliviar, aunque ahora mismo no lo parezca.
Llama a una línea de ayuda
Líneas de prevención atienden gratis, en confianza, a toda hora.
Escríbele a alguien de confianza
No tienes que explicarlo perfecto. Basta con “te necesito cerca”.
Acude a urgencias si hay peligro
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